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类型： 兴趣社交 版本： V9.7
大小： 73.7 时间： 2025-11-07
变声期怎么保护嗓子
变声期一般会在11~16岁期间，变声期大概会持续1~2年，在这段时间里声带也会处于迅速发育的时期，嗓子会有轻度的炎性水肿，所以要避免外界的不良刺激，以免造成声带永久性的损伤。
关于怎么保护嗓子，给大家几点小建议：
1.避免过度使用嗓子说话、唱歌
在日常生活中，说话的音量要适当，不要大声喊叫，更不要长时间的唱歌，当声音处于嘶哑状态时更要尽量减少说话，让声带得到充分的休息。
2.注意饮食
不要吃冷饮和辛辣刺激性食物，比如大蒜、辣椒等，也不要吸烟、喝酒，以免刺激声带黏膜，引起急性或者慢性咽炎。
3.适量的饮水
这样可以减少或者清除嗓子的分泌物，可以防止咽炎的产生。但是提醒大家，千万不要喝凉水，以免刺激咽喉，建议喝水的时候泡一些菊花加麦冬，或者是胖大海。
4.注意保暖，避免着凉
尤其是冬天的时候，尽量不要穿一些低领的衣物，减少口腔、喉部的受凉。一旦着凉感冒，声带就会肿胀和充血。除了随着天气的变化，随时增减衣服和被褥以外，还应该参加一些户外活动，每天进行体育锻炼，增强体质，对声带的健康发育是有好处的。
1、【声控派对】
和你喜欢的声音聊天、K歌、玩游戏~
2、【礼物飘屏】
为你所爱，壕礼飘满屏~
3、【炫酷装扮】
助你做整条Gai最靓的仔~
4、【个人中心】
你放心畅玩，其余交给我~
气泡语音陪玩软件是一款主打语音社交的手机应用的，大家可以更为轻松愉快的参与平台的语音社交互动，更好的满足广大用户的日常社交需求，更为有趣的模式打造。更多优质主题的语音聊天室，让广大用户可以更好的进行学习使用，非常高效的服务软件。
【游戏开黑】和平精英、王者荣耀、绝地求生、LOL...汇集海量严格考核的真人游戏大神，高颜值有趣的声优级专业游戏大神，帮助上分冲段，也可休闲娱乐，互动逗乐。
【声优哄睡】畅快语聊，陪玩哄睡，萌萌小萝莉，成熟御姐音任你挑选；
【语音聊天】超高质量连麦语音，和心动的TA说hello，诉说私密真心话，找到温暖的灵魂伴侣；
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气泡语音，一款集语音聊天、声音交友、连麦约玩为一体的实时语音互动交友平台，致力于打造一款时下年轻人喜欢的语音交友约玩神器。随时随地语音畅聊，分享心情、倾诉烦恼，以声交友，找到温暖的ta，伴你左右；语音连麦畅快陪玩，用声音遇见心动的她，谈一场声音恋爱。帮你快速打字的工具中文三码盲打版V10.5 企业版
这款应用内，你可以使用各种实时的语音互动场景。在线ktv，你可以在虚拟的房间内进行点歌和演唱，除了提供伴奏外，同时提供对应的歌词和打分，K歌时可以同步显示。
除此之外，你还可以通过连麦的方式，与来自各地的兴趣相投的小哥哥聊天互动做游戏。
优化了一些体验
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