打坐可以修生养性，打坐是闭目养神听一段音乐可以更好的进入状态，打坐冥想音乐软件专为打坐爱好者打造的音乐软件，非常实用。
-5分钟钟的冥想
-10分钟的冥想
-15分钟钟的冥想
-20分钟钟的冥想
-30分钟钟的冥想
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
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