您当前位置: 首页 音乐播放 Peace app下载-Peace冥想2.5.0 最新版

Peace app下载-Peace冥想2.5.0 最新版

Peace app下载-Peace冥想2.5.0 最新版

类型: 音乐播放 版本: V10.4

大小: 1,410.4 时间: 2025-11-11

推荐语
推荐语
快3开奖结果昨天 3d开奖在线买Peace简介日常的琐事使你感到疲惫吗?Peace为你提供了海量引导式冥想,帮助你应对每一种负面情绪。享誉全球的大师级课程,无论是否有冥想经验都可以轻松开始你的冥想之旅。想要在繁忙的日常生活中放松一下?正在饱受失眠的困扰?希望提升专注力以获得更高的工作效率?偶尔希望清空大脑什么也不去思考?Peace...
应用介绍

Peace简介

日常的琐事使你感到疲惫吗?Peace为你提供了海量引导式冥想,帮助你应对每一种负面情绪。享誉全球的大师级课程,无论是否有冥想经验都可以轻松开始你的冥想之旅。想要在繁忙的日常生活中放松一下?正在饱受失眠的困扰?希望提升专注力以获得更高的工作效率?偶尔希望清空大脑什么也不去思考?Peace愿意成为你心的栖息之所,在忙碌的生活帮助你安抚你的心。希望Peace能够在你需要时,给你的心充充电。

Peace有什么?

-200+冥想练习课程(将持续更新)

-专业的老师带领你进行引导式冥想

-多种场景化的冥想课程满足你的多种需求

-呼吸,身体扫描等海量冥想技巧帮助你迅速获得平静

-白噪音带你感受喧闹中的宁静

Peace冥想

Peace可以为你带来什么?

-放松你的身心复古盒子下载安装-复古盒子手机版4.0 最新版

-帮助你找到内心的安宁

-提升你的专注力

-提高你的工作效率

-将正念引入到你的日常生活当中

-排解孤独感

-缓解失眠,帮助你更快进入深度睡眠

-提升你的人际关系

-帮助你获得健康的生活方式

生活在冥想和正念之中。你的心灵将感受到前所未有的放松和平静。

减压助眠,快速放松!结合引导通过冥想缓解焦虑,5分钟就可以快速进入睡眠,调整呼吸随时进行放松,Peace冥想众多用户的选择。

睡眠质量差怎么办?

1、运动。睡前多做一些小运动,但是不要做过于激烈的运动,就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。

2、晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西,如果吃得太多了,到了睡觉的时候,肚子还是鼓鼓的,食物没有消化完,肯定是会影响睡眠的。所以说,晚餐一定要少而精,适量就好。

3、不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西,睡前的话,喝一杯牛奶或者温水是比较好的,这些都对促进睡眠很有帮助。

4、避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍,不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考,这样会让大脑一直处于兴奋的状态,当然也就会很难入睡咯。也不要去看恐怖电影和恐怖小说,这个也会影响睡眠质量。

5、多泡脚。每天晚上用热水泡泡脚,泡个十多分钟就行。泡脚有利于促进全身的血液循环,也可以放松腿部肌肉,让身体从紧绷的状态中解脱出来,这样也可以有效地促进睡眠,提高睡眠质量。

6、睡前按摩。在睡觉之前也可以做一些简单的按摩,帮助放松身体肌肉,对提高睡眠质量也有帮助。

应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
云竹电商软件1.7.1 手机版

云竹电商软件1.7.1 手机版

2025/11/12 16:38更新

云竹电商手机版app是一款专为商家店铺设计的后台管理软件,在上面用户可以进行商品管理,收银系统,硬件接入等等,让您管理店铺更加省心,节省财力。软件介绍云竹电商是...

联通光纤 网友 qwe123 上课小动作下载-上课小动作游戏1.0.0 最新手机版
上课小动作下载-上课小动作游戏1.0.0 最新手机版

支持 ( 19 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 附近初聊APP下载安装官方版-附近初聊交友APP2.5.0 最新版
附近初聊APP下载安装官方版-附近初聊交友APP2.5.0 最新版

支持 ( 114 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 优质交友app-偏爱交友app2.6.0去广告版
优质交友app-偏爱交友app2.6.0去广告版

支持 ( 166 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 香肠爱找叉游戏下载-香肠爱找叉手游1.2.0 安卓最新版
香肠爱找叉游戏下载-香肠爱找叉手游1.2.0 安卓最新版

支持 ( 199 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 迷失的土豆下载-迷失土豆(Lost Potato: Premium)1.0.7 安卓版
迷失的土豆下载-迷失土豆(Lost Potato: Premium)1.0.7 安卓版

支持 ( 187 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 鹿子零助手8.8下载安装-鹿子零助手8.8版本8.8 安卓版
鹿子零助手8.8下载安装-鹿子零助手8.8版本8.8 安卓版

支持 ( 160 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 坦克世界0.9.19.1.1黑科技插件破解版-坦克世界0.9.19.1.1黑科技插件最新版网盘打包版
坦克世界0.9.19.1.1黑科技插件破解版-坦克世界0.9.19.1.1黑科技插件最新版网盘打包版

支持 ( 183 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 村镇建设管理平台下载-村镇建设管理平台app1.2.3 手机端
村镇建设管理平台下载-村镇建设管理平台app1.2.3 手机端

支持 ( 58 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 二级建造师考试宝典App下载-二级建造师考试宝典软件1.0.0 安卓版
二级建造师考试宝典App下载-二级建造师考试宝典软件1.0.0 安卓版

支持 ( 196 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 三国志幻兽版下载-三国志幻兽版1.0 最新版
三国志幻兽版下载-三国志幻兽版1.0 最新版

支持 ( 133 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 砖球之旅游戏下载-砖球之旅游戏(Bricks Ball Journey)1.0.5 安卓版
砖球之旅游戏下载-砖球之旅游戏(Bricks Ball Journey)1.0.5 安卓版

支持 ( 188 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 2017勒索蠕虫病毒检查工具下载-2017勒索蠕虫病毒微软补丁最新免费版【win7/win10】
2017勒索蠕虫病毒检查工具下载-2017勒索蠕虫病毒微软补丁最新免费版【win7/win10】

支持 ( 114 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 创意桌面小组件下载-创意桌面小组件安卓版1.0.1 最新版
创意桌面小组件下载-创意桌面小组件安卓版1.0.1 最新版

支持 ( 173 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 班级管家app-班级管家app2.2 中文便捷版
班级管家app-班级管家app2.2 中文便捷版

支持 ( 139 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 英语学习软件下载安装-英语嘎嘎说app1.0.1 手机版
英语学习软件下载安装-英语嘎嘎说app1.0.1 手机版

支持 ( 137 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 香烟真假辨别-香烟真假查询app1.2安卓版
香烟真假辨别-香烟真假查询app1.2安卓版

支持 ( 141 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 STARs bubble最新版本下载-STARs bubble安卓版1.3.15 最新版
STARs bubble最新版本下载-STARs bubble安卓版1.3.15 最新版

支持 ( 98 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 万顺叫车app下载-万顺叫车app6.3.6 官网安卓版
万顺叫车app下载-万顺叫车app6.3.6 官网安卓版

支持 ( 95 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 环境监测app-环境监测软件(环境监测计)2.1.9通用版
环境监测app-环境监测软件(环境监测计)2.1.9通用版

支持 ( 120 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 自然之力修改器1.0.10-自然之力生命体力修改器1.0.10 最新版
自然之力修改器1.0.10-自然之力生命体力修改器1.0.10 最新版

支持 ( 123 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

Peace app下载-Peace冥想2.5.0 最新版

音乐播放 1,410.4

下载