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孕期注意事项

孕期加强身体素质锻炼阿凡达win7主题-阿凡达精美游戏win7主题分享版

尤其是对于挑食的孕妈妈，要改掉这个毛病，保障营养均衡，做好孕期保健工作，让孕期胎儿能有足够的营养。

妊娠反应要改善

孕妈妈出现早孕反应，可以吃一些酸的食物，可以是一些凉菜，这样可以减少妊娠反应，食物品种可以多样化，增加孕妈妈的食欲。

保持心情舒畅

孕期孕妈妈会出现妊娠反应，为了减少妊娠反应，孕妈妈应该保持心情舒畅，转移注意力，同时也需要坚持进食，保证有营养供给给胎儿。

消除怀孕的负担

很多孕妈妈会出现担心怀孕、分娩等问题，就会在孕期过度紧张，这些都需要有家人的关心，将这些负担消除，这样才能健康受孕。

注意饮食搭配

孕期孕妈妈要少吃油腻腥气的食品，以清淡的食物为主，如果出现妊娠反应的孕妇，可以少食多餐，也可以吃一些自己喜欢的零食等等。

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