您当前位置: 首页 游戏辅助工具 立夏节气养生食谱-2017立夏养生食谱大全免费打包下载

立夏节气养生食谱-2017立夏养生食谱大全免费打包下载

立夏节气养生食谱-2017立夏养生食谱大全免费打包下载

类型: 游戏辅助工具 版本: V3.9

大小: 94.0 时间: 2025-12-14

推荐语
推荐语
旗开得胜斗地主郭强 最新斗地主娱乐立夏养生食谱内容摘录丝瓜粥制作原料:粳米200~300克,丝瓜100克,盐、味精等调味品适量。制作方法:将丝瓜去皮后切成小块待用。将粳米熬成粥,起锅前,放入切戈的丝瓜,再煮开几分钟,加入适量调味品,即可。适宜人群:适用于热病烦渴、身热、痰喘咳嗽、崩漏、肠风痔漏、血淋、疗疮、痈肿、乳汁不通者。禁忌:阳...
应用介绍

立夏养生食谱内容摘录

丝瓜粥

制作原料:粳米200~300克,丝瓜100克,盐、味精等调味品适量。

制作方法:将丝瓜去皮后切成小块待用。将粳米熬成粥,起锅前,放入切戈的丝瓜,再煮开几分钟,加入适量调味品,即可。

适宜人群:适用于热病烦渴、身热、痰喘咳嗽、崩漏、肠风痔漏、血淋、疗疮、痈肿、乳汁不通者。

禁忌:阳痿者忌食用。

丝瓜夏季食用既可清暑,又可凉血,特别对热病、痰多、疗疮、痈肿等最宜。丝瓜其味甘,性凉,归肝、胃经。其成分主要有皂甙、丝瓜苦味质、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素c、木聚糖等。《本草纲目》记载,丝瓜“煮食除热利肠……去风化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、下乳汁、治大小便下血”。

豇豆粥

制作原料:粳米200~300克,豇豆100克。

制作方法:将豇豆洗净,去筋,切成小段或粒状,与粳米同煮成粥。

适宜人群:适用于脾胃虚弱、吐逆、腹泻、遗精、带下、小便频数者。

禁忌:气滞便结者忌食用。

豇豆其味甘,性平,归脾、肾经。李时珍说其:“补中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓。止消渴,吐逆,泄痢,小便数。”《本草从新》说其:“散血消肿,清热解毒。”其成分含有大量淀粉、蛋白质、脂肪油、维生素Bt、维生素Bz、烟酸等。豇豆既是夏令蔬菜,又是夏季良药,常食之有益。

网页模板小偷(网页模板下载器)18.0 已注册版

立夏养心脏遵循哪些原则

1.立夏将至:养生重养“心”天热宜戒怒

专家指出,习惯上,人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高,全国大部分地区平均气温在18-20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节;炎暑降临,雷雨增多,植物进入生长旺季,是一个重要节气。

夏季与心气相通,有利于心脏的生理活动,因此,要顺应节气的这种变化,保养心脏,专家表示,此时节,老年人要注意避免气血淤积,预防心脏病发作。

2.关注心脏保养:多做安静的事情

随着天气的燥热,我们的内心也会变的躁动不安。所以,炎热的天气,我们要做到“戒燥戒怒”,保持心境的平衡。在饮食方便要少吃辛辣上火的食物。多吃些清淡的如山药、海产品等食物。既能清热防暑又能增进食欲。

中医认为,夏季心阳最为旺盛,当夏日气温升高后,人易烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人,由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加,甚至因此而发生猝死。所以,在春夏之交要顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养。

专家表示,“立夏”时节要做好“精神养生”,多做安静的事情,如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。

3.注重补肾助肝:多进稀食有利补养

对人体脏腑来说,立夏时肝气渐弱、心气渐强,此时饮食应增酸减苦,补肾助肝。保证胃肠功能正常,抵御暑热侵袭,是夏季养生的重要一环。立夏后阳气上升,天气逐渐升温,多吃油腻或易上火的食物,会造成身体内、外皆热,易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。为解决此时脾胃功能紊乱,饮食上宜清淡、多补水,多吃易消化、富含维生素的食物。

夏季饮食养生重要方法之一就是多吃些稀食。比如喝粥。粥,既能清凉解暑又能止渴。另外也要多补充维生素,比如吸光、冬瓜、西红柿等。

夏的脚步带给你奋斗的激情,夏的脚步带给你努力的希望。立夏表示即将告别春天,是夏天的开始,立夏即将到来,下面是小编为大家收集整理的最新高清版的2017立夏养生食谱大全,欢迎大家前来下载!

万博新闻 万博提款方便 在线买球球址汇 五星宏辉在线版 亚博球赛
应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
小米ai虚拟助手下载-ai虚拟助手app3.1.67 安卓版

小米ai虚拟助手下载-ai虚拟助手app3.1.67 安卓版

2025/11/30 09:24更新

小米手机的AI虚拟助手app,桌面信息推荐插件,为用户展现了丰富的内容,展示喜欢看的APP新闻资讯,让手机桌面更加的懂你。使用方法AI虚拟助手添加至桌面后,主要...

联通光纤 网友 qwe123 奇迹mu昆顿之杖下载-昆顿之杖奇迹mu手游1.10.5 MU正版授权
奇迹mu昆顿之杖下载-昆顿之杖奇迹mu手游1.10.5 MU正版授权

支持 ( 8 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 极路由说明书-HiWiFi极路由升级指南pdf格式教程
极路由说明书-HiWiFi极路由升级指南pdf格式教程

支持 ( 179 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 海尔xqg70 k1279说明书-海尔xqg70 k1279滚筒洗衣机使用说明书pdf电子免费版
海尔xqg70 k1279说明书-海尔xqg70 k1279滚筒洗衣机使用说明书pdf电子免费版

支持 ( 104 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 龙少点击器APP下载最新版-龙少点击器1.6.4 免root
龙少点击器APP下载最新版-龙少点击器1.6.4 免root

支持 ( 191 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 解忧集市app下载-解忧集市软件1.0.0 手机免费版
解忧集市app下载-解忧集市软件1.0.0 手机免费版

支持 ( 49 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 微博热搜app下载-热搜app(内置微博热搜)2.0 最新版
微博热搜app下载-热搜app(内置微博热搜)2.0 最新版

支持 ( 71 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 归零手游下载-归零(Be Zero)1.0 安卓正式版
归零手游下载-归零(Be Zero)1.0 安卓正式版

支持 ( 190 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 大唐不倒翁表演-大唐不夜城不倒翁表演图片免费版
大唐不倒翁表演-大唐不夜城不倒翁表演图片免费版

支持 ( 77 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 superpads ios下载-superpads音乐按键游戏3.1官方iPhone版
superpads ios下载-superpads音乐按键游戏3.1官方iPhone版

支持 ( 130 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 传奇3影魅之刃下载-传奇3影魅之刃游戏1.0.0 最新版
传奇3影魅之刃下载-传奇3影魅之刃游戏1.0.0 最新版

支持 ( 100 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 糖果城主题app下载安装-糖果城主题1.0.0 安卓版
糖果城主题app下载安装-糖果城主题1.0.0 安卓版

支持 ( 29 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 香织恶灵之馆游戏下载-act香织的恶灵之馆简体中文版
香织恶灵之馆游戏下载-act香织的恶灵之馆简体中文版

支持 ( 97 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 吞食天地3龙虎传蜀传免安装绿色中文版
吞食天地3龙虎传蜀传免安装绿色中文版

支持 ( 101 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 每日惠选app2.1.2安卓版
每日惠选app2.1.2安卓版

支持 ( 13 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 蜘蛛侠迈尔斯游戏手机版下载-漫威蜘蛛侠迈尔斯1.3 最新版
蜘蛛侠迈尔斯游戏手机版下载-漫威蜘蛛侠迈尔斯1.3 最新版

支持 ( 25 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 学习日常生活英语下载-学习日常生活英语app1.4.0 免费版
学习日常生活英语下载-学习日常生活英语app1.4.0 免费版

支持 ( 139 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 最后的黎明游戏下载-最后的黎明1.0.8 最新版
最后的黎明游戏下载-最后的黎明1.0.8 最新版

支持 ( 90 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 源新闻客户端下载-丽水源新闻客户端appv5.0.09 安卓手机版
源新闻客户端下载-丽水源新闻客户端appv5.0.09 安卓手机版

支持 ( 112 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 小嘿扫描手机版下载-小嘿扫描安卓版1.1.5安卓最新版
小嘿扫描手机版下载-小嘿扫描安卓版1.1.5安卓最新版

支持 ( 32 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 傅雷家书读后感范文大全下载-傅雷家书读后感作文【300字+600字+800字+1000字】doc最新完整版
傅雷家书读后感范文大全下载-傅雷家书读后感作文【300字+600字+800字+1000字】doc最新完整版

支持 ( 103 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

立夏节气养生食谱-2017立夏养生食谱大全免费打包下载

游戏辅助工具 94.0

下载